世界のトップアスリート、エグゼクティブや
セレブリティが利用している高速振動マシーンで、
それぞれのコンディションに合わせたトレーニングを短時間で。
セレブリティが利用している高速振動マシーンで、
それぞれのコンディションに合わせたトレーニングを短時間で。
DUOLAB.では、必ずしもハードな運動を行うわけではありません。
最新設備の「POWER PLATE」を利用し、個人ごとのコンディションに合わせて、
身体に負担をあまりかけずに全身の筋肉を刺激。
衰える筋力やバランス力の低下を防ぎます。
最新設備の「POWER PLATE」を利用し、個人ごとのコンディションに合わせて、
身体に負担をあまりかけずに全身の筋肉を刺激。
衰える筋力やバランス力の低下を防ぎます。
Point 01POWER PLATEとは？
１秒間に30〜40回の高速振動する「３次元ハーモニック振動」で、あらゆる方向から全身の細部に負荷をかけ、短時間で効率的なエクササイズをすることができる最新マシーンです。
Point 02不安定性が
「30秒で900回の筋活動」を実現。
３次元ハーモニック振動が作り出す微細な振動により、自然に身体のバランスが崩れるため、身体は元の状態に戻そうとして多数の筋肉が刺激されます。この反射反応を利用し、プレートの上で１回30秒を１セットでエクササイズすることで、短時間で効果を得ることが出来ます。
Point 03カラダ本来の機能を、
効率よく鍛える。
振動が無意識な身体の連鎖反応を引き起こすことで、神経系・固有受容器・筋骨格系・循環系が刺激され、短時間で、カラダ本来の機能や可動域を効率よく鍛えます。
Point 04POWER PLATEで期待できる効果は？
姿勢や
バランスの向上
足部から
体幹の安定性
筋肉および
パワーの強化
骨の健康促進
柔軟性や
可動域の向上
